Prendre soin de son corps par l’ostéopathie

Hello les fitgirls,

Avant les prochains articles pour avoir votre corps de rêve et la reprise de toute forme de sport, il est important que votre corps soit en bonne santé et équilibré afin d’éviter les blessures et d’optimiser vos performances.

Que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, que ce soit pour prévenir des blessures ou pour les guérir, l’OSTÉOPATHE sera votre meilleur allié.

L’ostéopathie c’est quoi et pourquoi ?

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Une façon fun et ludique de pratiquer du sport : Les Boot Camps

Hello les filles,

L’été arrive dans 6 mois et comme les résultats ne se voient pas du jour au lendemain c’est maintenant que tout se joue! Le sport en solo n’est pas pour vous, vous aimez suer et vous surpasser; les boot camps sont faits pour vous.

Une petite explication s’impose. Voir l’article

Les bienfaits du citron

Salut les filles,

Désolée pour cette absence un peu longue, mais je ne vous oublie pas et je n’oublie pas votre corps. 🙂

Ne l’oubliez pas non plus, car on en a qu’un et il faut donc en prendre soin ! Voir l’article

Ça va chauffer! Workout bas du corps

Hello les filles,

Si vous m’avez écoutée la semaine dernière, vous devriez avoir tout le matériel pour faire votre sport à la maison.

Voici donc un circuit training spécial bas du corps avec comme matériel : l’élastique et le poids de corps. Voir l’article

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