Detox avant les fêtes !

Hello les filles,

Les bonnes résolutions de janvier commencent maintenant ! Pourquoi attendre l’année prochaine pour bien manger ?

Comment préparer notre estomac pour les fêtes, éviter de prendre du poids et les crises de foie en quelques étapes : Voir l’article

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Hello les filles,

Pour vous faire découvrir un peu de mon univers, en dehors du sport, mais qui reste toujours dans le bien-être, je vous emmène dans un petit restaurant à Notting Hill où j’adore aller ! Voir l’article

À chacun sa gym !

Hello les filles,

Ce ne sont pas les salles de sport qui manquent à Londres, mais laquelle est la plus adaptée à vos envies, vos objectifs et votre portefeuille. Voir l’article

LE LEXIQUE DU FITNESS

Salut les filles,

Il est parfois difficile de comprendre tout le vocabulaire que vous pouvez entendre dans une salle de gym.

Je vous ai sélectionné 3 catégories de lexique pour ne pas être perdues lors de vos cours de fitness ou lorsque le personal trainer vous parle.

A) L’entraînement

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B) Les machines

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C) Les exercices

Jumping Jack

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Mountain climber

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Power jump

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Burpees

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Push upsworkout-series-2-the-pushup-workout-health-club-jqgavs-clipart

 

 

Hip thrust

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Pull up

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Lungees

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Dead Lift

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A bientôt

Maud

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