Comment reprendre l’année du bon pied ?

Une nouvelle année commence et doucement chacun se remet à son rythme après les fêtes de fin d’année. L’hiver est toujours bien présent, le soleil reste caché derrière Big Ben et pourtant notre liste de bonnes résolutions est aussi longue qu’une journée de shopping à Regent Street… Voir l’article

Paré au décollage

Prendre l’avion n’est pas toujours synonyme de repos : stress des files d’attente, retard, poids de sa valise, siège étroit, sandwich aux saveurs douteuses… autant de petites choses qui peuvent réveiller des douleurs musculaires lors de votre trajet.
Malheureusement en attendant la téléportation nous devrons faire avec ! Voir l’article

7 bonnes raisons de devenir une joggeuse londonienne

Les beaux jours arrivent ! Parce qu’à Londres le soleil n’est pas éternel, il est temps d’arrêter l’hibernation et de découvrir autre chose que la caverne du pub. Pour trouver un peu de motivation, j’ai donc rassemblé pour vous 7 bonnes raisons d’enfiler vos baskets et de courir à la conquête de Londres ! Voir l’article

2017 : Commencer l’année du bon diaphragme !

Nouvelle année rimant avec nouvelles résolutions, nombreuses sont celles qui vont penser à : s’inscrire à une salle de sport, arrêter de fumer, faire un régime et parfois même les 3 en même temps.
Autant dire que le 1er janvier à peine passé, la pression est déjà présente. La goutte au front et la respiration haletante, on se demande comment affronter les 364 jours restants…
Cependant 2017 est l’année du coq de feu ! Nous pourrions donc commencer par piquer quelques tuyaux à cet animal chanteur qui gère sa respiration et son diaphragme comme un soprano.
Inspirons… Expirons… Voir l’article

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